Une balade dans l’antique Agaunum
Histoires du lieu, audio et pratiques de pleine conscience. Cherchez l’harmonie, ressentez la sérénité.
Gratuit, sans inscription, toute l’année.
L’application en deux minutes
À quoi ressemble un projet concret à la croisée de la nature, de l’urbanisme, de la santé mentale et de l’innovation numérique ?
Deux minutes de démonstration d’un outil qui aide les communes à améliorer la qualité de vie de leurs habitants, sans lourds investissements en infrastructure.
Une carte où l’on peut s’arrêter
Renouveau en Agaune est une carte interactive de lieux choisis dans la ville et les montagnes de Saint-Maurice : plus de 24 points, bancs et espaces où l’on peut simplement venir. Rien n’oblige à faire quoi que ce soit. On peut observer le paysage ou ses sensations intérieures.
points sur la carte
exercices
histoires
vidéos de relaxation
d’Espace sonore
Le Gardien des Sagesses
Pour aller plus loin, l’application propose deux parcours : 5 histoires sur le lieu et sa mémoire, et 7 exercices de pleine conscience. Et aussi « Le Gardien des Sagesses », un compagnon de dialogue écrit, doux, pour apaiser les pensées. C’est un format de slow tourisme : venez en toute saison, sans vous presser.
Comment l’utiliser
Ouvrez la carte dans le navigateur de votre smartphone. Rien à installer.
Choisissez un point : le plus proche, ou celui vers lequel vous avez envie d’aller.
Asseyez-vous et restez là un moment. Si vous le souhaitez, lancez l’audio ou un exercice.
Ralentissez. Faites confiance aux sons de la nature et à la mémoire des siècles.
Vous pouvez faire un seul point ou tout le parcours. Rien ne presse.
Sept exercices
Des pratiques courtes et bienveillantes, à faire sur un banc ou chez soi. Il n’y a rien à réussir : il suffit d’écouter la voix.
La Solitude
Se reconnecter à soi, un instant à la fois.
La Peur pour la Santé
Apaiser les inquiétudes, retrouver son calme.
S’installer
Arriver et prendre sa place.
La Terre
Contact avec le sol.
Le Ciel
Ouvrir le regard vers le haut.
Sur le banc
Pratique universelle, sur tout banc.
Entre le vent et le silence
Ressentir l’espace entre les deux.
Cinq histoires
Chaque lieu garde sa mémoire. Textes, illustrations et audio vous plongent dans l’atmosphère des siècles passés, là où cela s’est passé.
Saint-Maurice
Histoire vivante de la ville, dans un canyon étroit où les falaises resserrent la vallée du Rhône depuis des siècles.
Laus Perennis
Le « chant perpétuel » : tradition légendaire de l’abbaye, née au VIe siècle.
Hospitalitas
L’hospitalité, art de recevoir : l’une des plus anciennes valeurs d’une communauté qui a accueilli des pèlerins pendant des siècles.
Dent-du-Midi
Un massif qui sert de repère aux habitants et aux voyageurs qui entrent dans la ville.
Silence
S’immerger dans le grand silence alpin, avec vue sur la vallée du Bas-Valais.
Le Gardien des Sagesses
Une parole bienveillante, pas un substitut.
Ce que c’est
Un espace protégé pour dialoguer. Posez une question, partagez une pensée ou écrivez ce que vous avez sur le cœur. Le Gardien répond avec calme, douceur et bienveillance, et vous aide à ralentir pour vous écouter.
Ce qu’il n’est pas
C’est une intelligence artificielle, et elle peut se tromper. Elle ne remplace ni un professionnel de santé, ni un accompagnement spirituel qualifié. Si besoin, consultez un professionnel.
Vos données
Le modèle fonctionne en Suisse. Il n’y a pas d’inscription et les conversations ne sont rattachées à personne. Nous ne conservons rien d’autre que les journaux techniques obligatoires de l’hébergeur.
Et aussi dans l’application
Traditions
Des textes sur l’héritage des anciens peuples alpins (Tradition Helvète) et sur la résilience de l’abbaye de Saint-Maurice (Laus Perennis).
Guides invisibles
Un court texte sur la mémoire des lieux et sur la manière de se rendre à un point.
Films pour la pleine conscience
Séries documentaires du réalisateur Daniel Schmidt : « Samadhi » et « Mondes intérieurs, mondes extérieurs ». Une exploration approfondie de la nature de la conscience humaine, alliant traditions philosophiques ancestrales et outils de connaissance de soi.
Ces films ont été créés dans le cadre de l’initiative à but non lucratif Awaken The World (https://awakentheworld.com) et sont diffusés de manière totalement gratuite.
Actuellement, 7 parties sont disponibles sur la plateforme, et la liste sera régulièrement mise à jour.
© REM Publishing Ltd | Source : https://www.youtube.com/@AwakenTheWorldFilm
Note technique : ces vidéos sont hébergées sur YouTube (Google, États-Unis) et ne se chargent qu’après votre confirmation, afin de protéger la confidentialité des données.
Espace sonore
Le créateur du projet Elan Meditation Music (~1,7 M d’abonnés) a personnellement composé pour notre programme une sélection de cinq paysages sonores d’une durée totale de plus de 7 heures. L’intégration de ces compositions dans l’environnement naturel des Alpes crée un espace propice à la récupération mentale et à la recharge émotionnelle, aussi bien pour les touristes que pour les résidents locaux.
« Ravi de savoir que ma musique résonne dans les Alpes et apporte paix et réconfort dans les moments de douleur et de fatigue » — Elan.
YouTube : https://www.youtube.com/@ElanMeditation
Site web : https://space-meditation.com
Informations pratiques
- Prix : gratuit.
- Inscription : aucune.
- Saison : toute l’année.
- Appareil : navigateur du smartphone. Vous pouvez ajouter l’icône à l’écran d’accueil.
- Langues : français, italien, allemand, anglais.
- Hors connexion : après la première écoute, l’audio et les zones de carte consultées restent disponibles.
- Orientation : deux cartes suisses, pour marcher avec votre position affichée.
- Google Maps : pour celles et ceux qui souhaitent venir en voiture et utiliser un service familier. Avant de l’ouvrir, l’application vous avertit que votre position est transmise à Google (États-Unis) et demande votre confirmation.
Ouvrez la carte et choisissez votre point
Ouvrir l’applicationUn modèle qui grandit de commune en commune
Votre territoire possède déjà de précieuses ressources pour le bien-être : le mouvement, le ressourcement en nature, la contemplation du paysage, le silence. Un outil numérique permet de les valoriser, sans nouvelles infrastructures et dans le respect de l’environnement.
En service, diffusé par l’Office du tourisme depuis 2025.
Projet pilote du même modèle, pour les seniors.
Horizon : le Chablais, le Bas-Valais, tout le canton.
Infrastructure numérique
Outils web gratuits (migration, IA, cartographie) sur infrastructure suisse, prêts pour une intégration autonome.
Points de Paix
Bancs et espaces de repos augmentés de pratiques audio : présence en plein air, ressourcement et récupération.
Territoire sauvage
Repérage sur le terrain et cartographie : lieux de ressourcement à l’abri des regards et itinéraires de contemplation.
Patrimoine
Itinéraires, points d’intérêt, légendes et histoire du lieu, dans un produit web indépendant.
Contact
Objectif, spécificités du territoire, budget.
Proposition
Une solution concrète, adaptée au lieu.
Étude de terrain
Lieux de repos, itinéraires, paysage, traces de l’histoire.
Projet pilote
Une version fonctionnelle à petite échelle.
Transmission
Un outil prêt à l’emploi : développement autonome ou collaboration continue.
Ancienne version du projet
Des activités libres en pleine nature + un coach IA sans collecte de données personnelles : une forme de tourisme durable et à faible impact pour Saint-Maurice.
https://deselements.mt-b.ch/
Langues prises en charge : AR / EN /ES / FR / DE / IT /UA /ZH
Harmonie des Temps – Cercle des Éléments et des Traditions
Le projet « Des Éléments » est une plateforme numérique gratuite de pratiques autonomes pour la régénération et l’introspection en milieu naturel à Saint-Maurice. La plateforme propose 4 pratiques. Sa carte recense 25 points de retraite et 8 itinéraires sur fond de cartes SwissTopo. Un coach IA répond sur demande et ne conserve aucune donnée personnelle. Le projet est soutenu par des subventions, des fondations et des apports partenaires.
Notre mission
Créer une ressource ouverte et gratuite qui préserve les pratiques de contemplation et les havres de paix de la région, qui soutient un tourisme durable sans accroître la pression sur la nature.
Notre action :
- Nous créons et publions des pratiques autonomes à suivre individuellement.
- Nous parcourons et répertorions des itinéraires sur SwissTopo — sans balisage physique.
- Nous maintenons et finançons un coach IA en mode « requête → réponse » sans profilage.
- Nous conservons des archives numériques des lieux et des pratiques (carte, photos, descriptions, textes).
2025
État des lieux:
- Plateforme en ligne : 4 pratiques.
- Carte du projet : recense 25 points de retraite et 8 itinéraires (fond SwissTopo, Google Map).
- Une pratique est promue par l’Office du tourisme de Saint-Maurice.
- Toutes les pratiques sont autonomes et conçues pour une utilisation individuelle.
- Sans événements en présentiel ni balisage physique.
2026
À qui s’adresse le projet:
- Commune : un positionnement durable du territoire sans intervention infrastructurelle.
- Bailleurs de fonds : un projet à la croisée de l’écologie, de la culture et de la santé, avec un reporting transparent.
- Habitants et voyageurs : un accès gratuit aux pratiques et aux cartes.
- Chercheurs : documentation numérique du patrimoine culturel immatériel (PCI).
Confidentialité
- Le coach IA répond sur demande, par session ;
- Aucune donnée personnelle n’est conservée, aucun profil utilisateur n’est créé.
Notre demande :
Un soutien financier pour couvrir les frais opérationnels annuels, incluant :
- les coûts techniques en ligne (API, hébergement, domaine) ;
- le développement et la maintenance des contenus ;
- la localisation ;
- le reporting.
En contrepartie : des rapports financiers transparents et une visibilité publique pour nos partenaire
FAQ
– La plateforme est-elle payante ? — Non. L’accès est entièrement gratuit.
– Organisez-vous des événements en présentiel ? — Non. Seules des pratiques individuelles et autonomes sont proposées.
– Y aura-t-il un balisage physique des sentiers ? — Non. Nous utilisons exclusivement les cartes SwissTopo. Aucun marquage ou peinture n’est apposé dans la nature.
– Mes données personnelles sont-elles conservées ? — Non. Le coach IA ne stocke aucune donnée personnelle.
– Comment proposer une nouvelle pratique ? — Via le formulaire « Partenariat / Proposer une pratique » (voir rubrique Contacts).
Respect de la nature
Votre contribution, l’expérience et le soutien peuvent grandement accélérer la réalisation de cette initiative.
Écrivez-nous à info@mt-b.ch
Nous invitons les fondations, les communes, les experts et les partenaires à collaborer avec nous, dans un esprit de durabilité et de bien-être.